Všichni je znají, ať už se jedná o mistra světa ve spírání, profesionálního vojáka či jen o vychrtlého mladíka, jenž se odtrhne od počítače, aby trochu poopravil svůj odraz v zrcadle. Každý si je vyzkoušel a čas od času jich i pár udělá. Řeč je samozřejmě o klicích.
Salsa se po několika výrazných výkyvech se své dlouhé historii dostává opět na vrchol. Tento velmi energický tanec má za sebou zajímavou historii a byl ovlivněn nejrůznějšími směry z celého světa. A proto patří kurzy salsy pro její rozmanitost mezi nejnavštěvovanější.
Chcete se cítit lépe, mít více energie a možná i žít svůj život o něco déle? Není třeba hledat svatý grál, ale čas od času si prostě zacvičit. Klady cvičení jsou od prevence chronických problémů až k pozvednutí sebedůvěry a hrdosti. A to vše bez ohledu na věk, pohlaví či fyzické schopnosti. Potřebujete více přesvědčování. Podívejte se na sedm způsobů jak pravidelný pohyb může obohatit váš život.
S pojmem fitness se setkáváme dnes a denně, možná ne všechny z nás si ale přesně dokáží představit, co se za ním skrývá - vidíme za ním jen množství podivných krkolomných strojů. Co fitness je, pro koho je vhodný a proč se mu začít věnovat? Přečtěte si.
Lékaři a odborníci v médiích na vás neustále chrlí různé rady, jak je důležitá zdravá fyzická aktivita a navíc začínáte zjišťovat, že vaše „švihácké“ kalhoty již nejdou tak snadno zapnout jako dříve. Rozhodli jste se tedy, že budete cvičit, ale ne a ne se odhodlat k tomu začít.
stránka 2 z 4